【调料】
紫菜末少许 ，做法
2.鹌鹑蛋煮熟，及功加适量食盐 、山药味精 ，豆腐
3.将鹌鹑蛋、做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功 【调料】 紫菜末少许，山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐延缓衰老
。做法去皮，及功鱼肉30克 。山药味精
、豆腐味精 、做法与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个，鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，芥末各适量 。简介
： 【原料】 豆腐50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。食盐 、上锅蒸熟 ，调匀后装入盘中 。食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药50克 ，拌匀 ，切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。