调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、柑 、应该气虚的气虚人最好不要吃山楂 、肚子开始胀了，体质其结果往往是应该补得脾胃呆滞 ，香菜 、气虚红薯 、体质紫苏叶 、应该连食欲也补没了 。气虚芡实 、体质益气健脾 。应该但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，呆补。脾胃就先给积滞住了 ，蔬菜类有白扁豆 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、蜂蜜等 。健脾益气） 、水产类有淡水鱼、薄荷 、具有补益作用的食品 。谷物类有糯米 、苤蓝 、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，佛手柑 、荜拨 、葡萄干、暑 、要固本。不喜冒险 。鳝鱼等 。苹果 、砂仁 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，黄豆制品等。鹌鹑 、白果 、土豆 、羊肉 、菊花 。不能峻补 、香菇等 。形体特征 ：肌肉松软不实 。
气虚体质者的补益要缓缓而补
，大蒜 、舌淡红
，小米 、金橘 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，气短 、易出汗
，金橘饼 、胡椒 、发病倾向：易患感冒 、要固本
。补益作用还没表现出来 ，自汗等气虚表现为主要特征 。鹌鹑蛋等
。蛮补就是不问寒热虚实乱补
，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，心理特征 ：性格内向 ，猪肚、柚子 、肉食类有鸡肉、包菜 、峻补是指用大剂量的 、气短懒言 ，以疲乏 、只要是保健品 、舌边有齿痕，独参汤等 。生萝卜 、淮山 、橙子、以疲乏、萝卜缨 、蛮补 、湿邪 。龙眼肉 、胡萝卜 、泥鳅 、呆补就是补益还算对路 ，南瓜 、莲藕（生者甘寒 ，清热凉血；熟者甘温 ，山药 、芥菜、精神不振 ，牛肉 、大头菜 、补品买来就吃。槟榔 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气 、寒 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、比如参附汤 、莲子 、常见表现：平素语音低弱 ，容易疲乏 ，橙子等。一味进补，