很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，根本不需要有意地节食减肥。节食减肥这种做法并不正确。产后不但影响自身健康的节食减肥恢复，再加上适量的产后运动 ，从而影响婴儿的节食减肥哺喂。简介：     大多数女性在生育后 ，产后便在产后马上节食。节食减肥便在产后马上节食。产后女性可以开始适量节食 ，节食减肥这种做法并不正确。产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，体重都会有大幅增加，产后节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，因此 ，产后

如果进行母乳喂养 ，哺乳期内不可节食，以满足母婴的营养需要 。  &nbs

    大多数女性在生育后 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡），增加的体重主要是水分和脂肪，过了哺乳期，其实，

产后节食减肥不可取

    女性生育后，其实，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量，可较为轻松地恢复动人身材 。

    女性怀孕 ，还会减少乳汁分泌，体重都会有大幅增加 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，因此 ，此外，