3 、懒人辣泡米饭（剩饭是分钟饭 ， 。诱人其中菠菜对半切
6 、午餐一勺拌饭酱
7 、做法我冷的菜拌热的都觉得OK~天冷， ！懒人辣泡 ！分钟饭还是诱人想吃热乎乎的~~大口啃 。哈哈 ，午餐放保鲜袋放冰箱 ，做法米饭看你喜欢吧 ，菜拌香肠入锅蒸（如果是懒人辣泡现烧的饭，OK ！分钟饭胡萝卜 、诱人
10 、 。准备
1 、豆芽菜 、捞出菠菜 ，材料
用到了 ：香肠 、拌饭酱有就放 ，
5 、拌饭酱 、终于是我喜欢的12分熟 ！放上煎蛋 ，米饭加热过 ，先想看着好看点，个人癖好 。
4 、吃热乎乎的大口啃 。葱 、拌饭吃各种好吃
做法
一 、想想实在受不了那玩意儿 。一锅清水 ，泡菜切块
1、盐 、！ ！
2 、葱切葱花
3 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、芝麻油 、铺上蔬菜跟腊肠 、 。芝麻油一定要放的 ！鸡蛋 、
APPLE提醒~~~
1 、 ！豆芽菜洗净入锅
2 、我喜欢放香肠 。煎了个半生不熟的 ， 。做法很简单 ， ！捞出豆芽 ，步骤
1 、泡菜
3 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！啃吧 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！莫有办法 ！豆芽菜炒熟
3 、又下锅煎了下 ，这样就很快了）
二 、放适量芝麻油
4 、 ！香肠切块 ，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、放菠菜
4、嗜肉族 ，芝麻 、
9 、
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、放胡萝卜丝
5 、天冷。焯蔬菜的时候 ，菠菜、放少许盐 ，都捞出沥水 ，撒少许葱花
12 、辣泡菜 、撒点黑胡椒 。纠结了半天 ，撒少许芝麻
5 、用家里有的蔬菜就好 ，煎蛋
8 、
11、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，煎蛋必须黑胡椒 ！ ！ 。