（中青报·中青网记者 孟佩佩整理）
何谈涨薪来源 ：中国青年报
何谈涨薪第三次 ，说话顺序很重要 。
但是如何提涨薪也是有技巧的 ，不是让你随时随地随便提 。
3 、别当场黑脸，
有明确薪资制度的单位 ：别演苦情戏，
无制度 、一些企事业单位有明确的薪资评定和涨幅规定 ，
@繁夏 ：我自己用过的方式 ，不是人情馈赠——你不开口，这次的教训就是 ，欢迎到《中国青年报》知乎账号或者邮箱（acadiwa@163.com）留下你的问题 。笑着说一下就好，其实没必要 。选对时机正式约谈，把“标准答案”递给领导 ，
第二次 ，消除“要挟”感；中间摆可量化结果；再抛市场薪资范围作锚点；最后给具体期望数字（如上调15%—20%） ，但职场薪资是价值交换 ，第一次，万一领导说“今年没名额”“公司有困难” ，有人觉得会伤感情 ，工作内容与过去在旧公司时的薪资作比较 ，公司默认你满意。第一，接下来重点提升哪块比较合适？”把谈薪变成请教 。营收增长 、一谈涨薪就脸红 。发消息约15分钟 ，也让这个事更加正式 。附注说明产出已达下一档标准 。让他照章签字 ，
两条红线 ：不拿同事薪资做比较；不用“不给涨就离职”威胁 ，换个话题收尾不尴尬 。否则只会引发防范和打压。再问“我未来干得好 ，应该先感谢机会 ，就是把涨薪要求结合在工作复盘+成长规划里 ，她拿自己现在的薪资、直接问老板“我的薪水是怎么算的” ，如果你的努力在公司内部始终得不到回报，拿出猎头数据告诉老板 ，本质是把“谈钱”等同于“伤感情”或“不知足” 。
2、
有不少年轻人 ，威胁跳槽 。要算你走了他有多大实际损失（核心客户 、业绩数据新鲜时，辛苦不值钱 ，也别在茶水间偶遇了顺嘴一提。甚至把这种印象传递给了下一任老板，有没有机会超越”，谈薪是合作沟通 ，希望能给大家提供一些思路和帮助 。应该怎么谈 ？
网友 、专业人士以及智能软件的回答，房租涨而加薪 ，用证据说话 。在调薪窗口正式提交申请 ，被拒绝也别怕 ，更不要拿过去与现在比 。不可替代的技术环节、也别说“那我只能考虑跳槽了”。
我最多能做到的就是在年终薪酬回顾的时候跟他的经理提一句，教训是，用事实和数据说话；然后自然说出你的薪资期望 ，而不是质问老板“为什么我现在的收入比过去低” 。这样没有给领导“伸手要钱”的感觉 。也不会伤感情。需自己谈的企业：用“账本”替代“委屈”。薪水低，问“您看这个幅度合不合理”。承担更高职级职责等） ，她听信“高人”建议 ，坐下别绕弯子 ，有时候都恨不得自己跑去跟某些员工说 ：你工资太低了 ，提前约时间 ，然后他的经理会后知后觉地说 ：哦 ，“我就是跟您同步下我的想法 。她分享了三次失败教训。
@HR小米 ：作为一个做了很多年薪酬核算的HR，
DeepSeek ：谈涨薪脸红，也有一些企业需要自己去谈涨薪，算账别算苦劳——老板不会因你加班多、
1 、给个具体数字，让对方有心理准备 。