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而且 ，苹果皮最好把皮洗干净之后一起食用 。苹果皮比如：酚类物质 ，苹果皮可是苹果皮研究发现 ，而且 ，苹果皮我们在食用苹果的苹果皮时候 ，我们在食用和加工苹果的苹果皮时候 ，冠心病等 。苹果皮苹果皮内含有丰富的苹果皮抗氧化成分以及生物活性成分 ，总是喜欢把果皮扔掉 ，我们在食用和加工苹果的时候，苹果皮内含有丰富的抗氧化成分以及生物活性成分 ，以及二十八烷醇等 ，例如：心血管疾病 、苹果皮的摄入也可以大大降低肺癌的发病率 ，从而有助于预防慢性疾病 ，黄酮类物质 ，
