含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物罗勒 、生素食物草莓 、生素食物释迦 、生素食物荔枝、生素食物川七 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。水果 ：金橘、生素食物黑枣等 。生素食物龙眼 、红苋菜、油菜花 、红枣 、核仁：杏仁 、山竹、腰果 、韭菜 、麦芽等；
4 、榴莲 、豆浆 、核桃等；
3 、豆类 ：豆腐 、
1 、大豆卵磷脂等；
2 、木瓜 、