豆类:豆腐 、生素食物腐竹、生素食物龙眼、生素食物大豆卵磷脂等;

含维生素b的生素食物食物

    2  、龙须菜、生素食物李子 、生素食物山竹  、生素食物荔枝 、生素食物红苋菜 、生素食物榴莲 、生素食物木瓜、生素食物释迦 、生素食物芽菜 、生素食物罗勒、生素食物韭菜、生素食物     

    含维生素b的食物有哪些呢?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜:竹笋、简介:     含维生素b的食物有哪些呢 ?下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等;

    3、

    1、豆浆、红枣、核仁:杏仁 、草莓 、

油菜花 、川七  、黑枣等 。麦芽等;

含维生素b的食物

    4、水果:金橘、腰果、